Une fois cette prise de conscience entamée il nous faudra passer progressivement à l’action : se dégager du temps pour soi, émettre de nouvelle pensées positives sur soi, reprendre contact de manière bienveillante avec l’enfant que nous avons été et le renforcer des ressources acquises.
Reprendre contact avec nos parents et pardonner leurs manquements.
Loin de moi l’idée de culpabiliser nos parents.
Je suis de l’école de ceux qui pensent que tout ce qui nous arrive est bon et nous sert.
Nos parents ont peut-être eux même été privés d’affection. Avons-nous pris le temps de leur poser la question ?
Partir de la croyance forte que nos parents étaient munis d’intention positive dans l’éducation de leur enfants est une condition importante pour notre bonne évolution.
Que par moment, ils ont été dépassés et n’ont su apporter comme réponse que ce dont ils avaient connaissance.
Une fois ce travail introspectif entamé, il faudra apprendre à prendre soin de soi.
Diminuer ces dialogues interminables de critiques et de reproches.
Il faut aller vers plus de compassion avec sa propre personne.
Je vous invite aussi à évaluer l’effort enregistré et ne pas se vocaliser que sur le résultat.
Vous êtes donc invité apprendre à cultiver notre jardin intérieur de pensées positives et constructives.
Apprendre à s’aimer s’est apprendre à vivre pleinement le moment présent, prendre conscience de la chance que nous avons de vivre, de respirer, de manger, de boire, de voir, de bouger, ….
C’est faire preuve de gratitude.
C’est se rappeler que nous sommes uniques et que chaque être sur cette terre est à sa naissance un être d’amour, de paix.
L’amour que nous donnons sans condition ne se perd jamais il nous reviendra décuplé!
Alors apprenons à aimer !
